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Programm | Kursdetails

Meditation, Qi Gong und Tai Chi für Anfänger: „Ein achtsameres Leben beginnen“

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Details zum Kurs
KursnummerE02ELGP483
Titel Meditation, Qi Gong und Tai Chi für Anfänger:
„Ein achtsameres Leben beginnen“
Info Die Kraft der Ruhe und Präsenz spüren wir im Winter besonders gut. Alles ist still und erholt sich für einen neuen Aufbruch im Frühjahr.

Diese Übungswoche beginnt morgens mit leichten Yoga- und Atemübungen. Nach dem Frühstück werden fließende Qi Gong-Übungen aus der 18-er Reihe und meditative Tai Chi-Bewegungen geübt. Der Energiefluss in den Meridianen wird unterstützt und angeregt; der Geist wird ruhig und klar wie eine Bergquelle. Nachmittags werden alle Bewegungen wiederholt und verinnerlicht.
Der Abend ist geprägt von Entspannung mittels Klangschalen, Gesprächen und der stillen Meditation.
Zeitraum Mi. 02.01.2019 - So. 06.01.2019
Kosten 321,00 EUR

Leitung
  • Beine, Susanne Marie
  • Kruk, Mechtild


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