„Wir handeln nach dem Bild , das wir uns von uns selbst  machen.“ (Moshe Feldenkrais)

Rollend vom Liegen zum Sitzen kommen und drehend zum Stehen, ist anatomisch möglich und mühelos.
Nicht Jede/Jeder empfindet auch so. Vorstellungen wie "...kann ich nicht!" oder "...weiß ich schon!", die mit der Bewegung verbunden werden, machen es mühsam. Um diese einschränkenden Vorstellungen von der Handlung zu lösen, beschäftigt sich die Feldenkraismethode in ungewohnter Weise mit ihren Bestandteilen.
Freude kommt auf, wenn TeilnehmerInnen plötzlich sagen: "Es geht! Das konnte ich noch nie und jetzt geht es!"
So entstehen neue Erfahrungen und ein verändertes ‚Bild’.
Moshe Feldenkrais (1904-1984) entwickelte eine Fülle von Bewegungslektionen. Die Abläufe sind einfach UND komplex. Sie finden meist am Boden statt und sind für Jede und Jeden geeignet.