Sanfter Yoga: kein Kopfstand, kein Beinknoten – sondern Bewusstwerden und achtsames Umgehen von Körper, Seele und Geist.
Stille, geführte, gegenständliche Meditation berühren das Innerste, das Selbst und öffnen den Weg zum Wesentlichen – ein Schritt zur eigenen persönlichen Entwicklung.
Klangschalen (auch begleitend bei der Meditation) führen in die Stille, zu mehr Ruhe, lösen Blockaden.
Walking (mit oder ohne Stöcke) vermitteln Lust und Freude an der Bewegung und der Natur.
Ein Seminar für Männer und Frauen (bis ins hohe Alter) um im Alltag mehr Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude leben zu können.