Dieser Bitte Paul Gerhardts in dem Lied "Geh aus mein Herz und suche Freud" wollen wir uns in dem Kurs anschließen. Was Paul Gerhardt schon 1656 für möglich hielt, kann uns auch im 21. Jahrhundert in unserer Zuversicht bestärken.

So hat die Gehirnforschung ermittelt, dass bis ans Lebensende neue Nervenzellen wachsen können, wenn statt Stress Freude und Bewegung das Leben bestimmen. Deshalb wollen wir unsere Aufmerksamkeit auf das lenken, was uns im Leben Freude macht und uns gemeinsam bewegen.

Mit gezielten einfachen Körperbewegungen werden wir die Zusammenarbeit unserer Gehirnbereiche anregen, Stressfolgen vermindern und verspannte Muskeln entspannen. Dazu steht uns das Brain-Gym-Übungsprogramm des amerikanischen Heilpädagogen Dr. Paul Dennison zur Verfügung.

Wir werden uns mit unseren Erfahrungen gegenseitig ermutigen und anregen, auch im Alltag die Freude zu suchen und uns zum Segen zu regen, um weiterhin oder wieder an Leib und Seele zu grünen.